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5 HTP 100 Mg- 60 cápsulas+Vitamina B6 100 Mg-60 comprimidos

Disponibilidade: Em estoque

¥3.950

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Benefícios:
Perda de peso
Insônia
Ansiedade
Depressão
Fibromialgia
Porque tomar a vitamina B6?
*Uma vez que a vitamina B6 é necessária à conversão de 5-HTP a serotonina, uma dica legal é tomar junto com uma associação entre as duas substâncias, garantindo o suprimento de vitamina B6.*
5 HTP 100 Mg- 60  cápsulas+Vitamina B6 100 Mg-60 comprimidos

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  • 5 HTP ( hidroxitriptofano ) 100 Mg- 60  cápsulas
  • Vitamina B6 100 Mg-60 comprimidos

Detalhes

5-HTP – Para Que Serve, Benefícios

*Conhecendo a vitamina B6*

5-HTP é a sigla em inglês para 5-hidroxitriptofano. Essa é uma substância obtida pelo organismo humano a partir do triptofano, um dos aminoácidos essenciais, ou seja, que devem ser obtidos pela alimentação pois não são produzidos pelo próprio organismo.

Uma vez que o triptofano foi convertido a 5-HTP, este é então, convertido a serotonina, um neurotransmissor diretamente relacionado ao controle do sono, do apetite e do humor. Muitas doenças como ansiedade, depressão, esquizofrenia, enxaquecas entre outras, têm como característica baixos níveis de serotonina. Além da serotonina, o 5-HTP pode também ser convertido a melatonina, um outro neurotransmissor, envolvido diretamente na regulação do sono.

A ingestão de triptofano entretanto, não leva diretamente a um aumento significativo dos níveis de 5-HTP e consequentemente de serotonina e melatonina. Por isso o 5-HTP geralmente é ingerido diretamente na forma de suplemento. Ele pode ser obtido a partir das sementes da planta Griffonia simplicifolia, de origem africana.

A seguir vamos entender para que serve o 5-HTP, quais os seus benefícios para a saúde, quais seus possíveis efeitos colaterais.

Para que serve o 5-HTP e quais os seus benefícios?

Uma vez que é um precursor da serotonina e melatonina, o 5-HTP pode ser utilizado para alcançar todos os resultados de uma melhora nos níveis desses neurotransmissores como redução da ansiedade, melhora no ânimo e disposição, redução da fome, regulação do sono, entre outros.

Veremos a seguir quais os benefícios do 5-HTP:

✓Anti-Depressão e ansiedade

Já desde a Grécia antiga que se utiliza o 5-HTP a pensar como um medicamento na cura de depressões. A serotonina já há muito que é conhecida como um neurotransmissor importante no tratamento de depressões, daí então a relação do 5-HTP com o tratamento deste problema. Estudos actuais indicam que há uma relação entre os níveis de serotonina e as depressões.

A melhora em situações de ansiedade e/ou pânico também está associada ao 5-HTP, novamente devido aos benefícios que traz aos níveis de relaxamento e bem estar psicológico.

✓Insônia

Se há benefício que facilmente associamos ao HTP-5 é a na melhora da nossa qualidade de sono, além de facilitar a adormecer e assim não ficar "rolando" horas na cama.

✓Perda de peso e gordura

O 5-HTP promove uma sensação de maior saciedade após as refeições, muito por culpa do seu efeito positivo no bem estar. Isto leva a uma menor ingestão calórica, e consequente perda de peso. Claro que uma dieta adequada a este objetivo é essencial, não bastam níveis altos de serotonina para começarmos a perder peso.

✓Fibromialgia

A fibromialgia é uma doença caracterizada por dor em músculos, tendões e ligamentos, sendo uma condição crônica e generalizada. A ingestão de 5-HTP parece ser um auxílio no tratamento da doença, reduzindo os sintomas como dor, insônia, fadiga, ansiedade e rigidez matinal.

Esse resultado não ocorre em todas as pessoas portadoras de fibromialgia e mais estudos são necessários para uma conclusão mais assertiva sobre o assunto.

Porque tomar o 5-HTP juntamente com a Vitamina B6?

*Uma vez que a vitamina B6 é necessária à conversão de 5-HTP a serotonina, uma dica legal é tomar junto com uma associação entre as duas substâncias, garantindo o suprimento de vitamina B6.*

Vale lembrar que:

"Você pode ou não tomar a Vitamina B6 junto com o 5-HTP ficando EXCLUSIVAMENTE a seu critério."

Os principais benefícios da vitamina B6 (piridoxina) são:

Prevenção de doenças cardíacas;

Diminuição da pressão sanguínea;

Diminuição do colesterol;

Auxilio no metabolismo de proteínas e gorduras;

Formação da hemoglobina;

Redução da retenção de líquidos;

Prevenção de reumatismo;

A vitamina B6, também chamada de piridoxina, é uma substancia importante para o equilíbrio metabólico, para o sistema nervoso e a pele.

Sugestão de uso do 5-HTP:

Tome 1 cápsula por dia com o estômago vazio.

Sugestão de uso da Vitamina B6:

Tome 1 comprimido ao dia logo após uma refeição.

Avisos:

Manter fora do alcance das crianças.

Não use se estiver grávida ou amamentando.

Armazenar em local fresco e seco

5-HTP em geral pode ser considerado seguro quando ingerido via oral.

OBS: Para pessoas que se enquadram abaixo consulte seu medico antes de tomar este ou qualquer outro suplemento natural!

..Crianças não devem consumir 5-HTP;

..Pacientes diabéticos também devem consultar seu médico antes de qualquer consumo de 5-HTP;

..Portadores de doenças hepáticas não devem ingerir 5-HTP.

..Efeitos possíveis incluem problemas musculares, fadiga, queimação, dor estomacal, náusea, vômito, diarreia, distúrbios sexuais, sonolência, suprimir o sangramento menstrual, agitação, euforia, agressividade, ansiedade, gases e muitos outros. Suspenda o uso e consulte um médico caso esses sintomas se manifestem;

..Grávidas e Lactantes não devem fazer uso de 5-HTP.

..Medicamentos aplicados durante cirurgia podem alterar os níveis de serotonina, assim antes de uma cirurgia, não é recomendado ingerir 5-HTP por pelo menos duas semanas, sob risco de elevar muito os níveis desse neurotransmissor com graves consequências.

..5-HTP pode interagir diretamente com alguns medicamentos, causando sérios riscos. Alguns são: antidepressivos tricíclicos, inibidores da MAO, inibidores da recaptação de serotonina e outros que interfiram nesse neurotransmissor, pois também aumentam níveis de serotonina; medicamentos que reduzem a pressão sanguínea, pois o 5-HTP também pode reduzi-la; além de medicamentos para o câncer, antipsicóticos, anticonvulsivantes, anti-inflamatórios, medicamentos contra o colesterol e muitos outros;

..Pode acontecer alergia ou hipersensibilidade ao 5-HTP, os sintomas são coceira, erupção cutânea, falta de ar, etc;

..Pacientes com esquizofrenia e outras distúrbios mentais devem utilizar com bastante cautela ou evitar o uso, pois os sintomas podem ser piorados;

..Pacientes com distúrbios que causam convulsões devem utilizar com cuidado.

..Pessoas utilizando medicamentos que causam depressão do sistema nervoso central, como por exemplo benzodiazepínicos e barbituratos, devem ter atenção, principalmente se operarem máquinas ou dirigirem, pois podem aumentar a sedação e sonolência;

..Pacientes com Doença de Parkinson fazendo tratamento com inibidores da descarboxilase, devem utilizar 5-HTP com bastante cautela.

Efeitos colaterais da vitamina B6 (Piridoxina)

Este medicamento pode causar, amento do ácido fólico, sensação de frio ou de calor, sonolência, neuropatia periférica quando utilizada em excesso.

Este medicamento está contraindicado, em caso de alergia a algum dos componentes.

Referências adicionais

Robert R. Freedman, “Treatment of menopausal hot flashes with 5-hydroxytryptophan“, Maturitas, Volume 65, Issue 4, April 2010, Pages 383-385, ISSN 0378-5122.

Nadia Iovieno, Elizabeth D. Dalton, Maurizio Fava, David Mischoulon, “Second-tier natural antidepressants: Review and critique“, Journal of Affective Disorders, Volume 130, Issue 3, May 2011, Pages 343-357, ISSN 0165-0327.

Andolina, Diego, et al. “5-Hydroxytryptophan during critical postnatal period improves cognitive performances and promotes dendritic spine maturation in genetic mouse model of phenylketonuria.” The International Journal of Neuropsychopharmacology 14.04 (2011): 479-489.

Sauer, Helene, et al. “The Effects of 5-Hydroxytryptophan in Combination with Different Fatty Acids on Gastrointestinal Functions: A Pilot Experiment.” Gastroenterology research and practice 2014 (2014).

Abdala-Valencia, Hiam, et al. “Inhibition of allergic inflammation by supplementation with 5-hydroxytryptophan.” American Journal of Physiology-Lung Cellular and Molecular Physiology 303.8 (2012): L642-L660.

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