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Magnésio Dimalato 1,000 Mg-180 Comprimidos

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De acordo com os estudos, o consumo do Magnésio Dimalato auxilia na produção de energia e no bom funcionamento do corpo como um todo.
Não deixe de consumir este suplemento em sua vida diária.
RECOMENDADO PELO FAMOSO DR. LAIR RIBEIRO
Magnésio Dimalato 1,000 Mg-180 Comprimidos

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Detalhes

Magnésio Dimalato: Importância do Magnésio

O Magnésio Dimalato é um suplemento nutricional que além de ser fonte de Magnésio, oferece em sua composição o Ácido Málico. Para entendermos os benefícios e aplicações do Magnésio Dimalato na saúde, precisamos primeiramente entender cada um dos dois nutrientes isoladamente. Vamos lá…

O Magnésio é um mineral essencial para a vida humana. Ele participa de várias reações celulares, sendo responsável por quase todas as ações que envolvem anabolismo e catabolismo (construção e quebra de complexos orgânicos).

O magnésio Dimalato é uma forma de magnésio quelado, ou seja, protegido, envolto por um aminoácido, que disponibiliza inúmeras vantagens para nosso corpo. Além das mais de 300 reações químicas que o magnésio exerce em nosso corpo, a forma Dimalato oferece ainda outros benefícios:

1- Aumento de Energia

 Ao ser processado pelo organismo, o magnésio se separa do ácido málico, este vai para as células, aumenta a energia celular e consequentemente, sua disposição aumenta.

O Magnésio Dimalato aumenta a Energia

2- Previne Morte Súbita

Principalmente com o avançar da idade, vamos perdendo nossas reservas de magnésio, sendo este retirado dos ossos para realizar as funções celulares, se o esgotamento das reservas ocorrer, você corre o risco de mau súbito e morte.

Por isso a prevenção é indispensável, e esta forma de magnésio é a mais indicada por ter uma taxa de absorção maior.

O magnésio também está diretamente ligado à prevenção de doenças cardíacas.

3- Previne Doenças Inflamatórias

O Ácido Málico, com quem o Magnésio Dimalato está quelado,  possui efeito anti inflamatório, sendo muito eficaz contra doenças de cunho inflamatório como asma e artrite.

Sem contar que também participa da produção de energia nas células, aumentando assim o potencial físico para exercícios, por exemplo.

Magnésio Dimalato Previne doenças Inflamatórias

4- Não Causa Diarreia

Outras formas de magnésio, como o citrato, podem ocasionar uma intolerância intestinal caso tomados além da conta, o que pode ocasionar diarreias.

Pra você que tem um intestino naturalmente ativo o Magnésio Dimalato é muito bom, pois não causa este efeito colateral.

5- O Magnésio Dimalato tem Liberação Prolongada

 Ao ser digerido, esta forma de magnésio vai sendo liberada aos poucos no organismo, assim, seus benefios se estendem por todo o dia.

VAMOS SABER UM POUCO MAIS...

Mais de 300 sistemas enzimáticos dependem da presença de Magnésio. Ele regula diversas reações bioquímicas no corpo, incluindo a glicólise, o metabolismo proteico e lipídico. O Magnésio é necessário para a produção de energia tanto na via aeróbia quanto na via anaeróbia, regula a pressão arterial, atua na excitação muscular e no impulso nervoso, mantém o rítmo cardíaco normal,  regula o nível de potássio dentro da célula, participa da síntese de DNA e RNA, contribui para o desenvolvimento estrutural do osso e atua no controle da glicose no sangue. (1,2,3)

Mais da metade do Magnésio encontrado no organismo, fica armazenado nos ossos e o restante distribuído entre a musculatura e os tecidos moles (coração, fígado, intestino, pele e outros tecidos conectivos). O Magnésio transita lentamente entre os ossos, músculos e demais tecidos, porém no caso de deficiência, o Magnésio é mobilizado dos tecidos ósseos e muscular para suprir a demanda dos órgãos vitais, como coração e fígado.

O Magnésio está presente naturalmente em diversas hortaliças, legumes, frutas e feijões, em concentrações variadas. Já os vegetais escuros folhosos, sementes oleaginosas, cereais integrais e frutas secas apresentam altas concentrações de Magnésio. Além claro, além de estar presente em alta concentração no Magnésio Dimalato.

A Recomendação dietética diária (Recommended Dietary Allowances – RDA) para o Magnésio é de 400 a 420 para homens adultos e 310 a 320mg para mulheres adultas. Entretanto, em países industrializados, cuja cultura alimentar “fora do lar” vem se disseminando na mesma proporção do aumento do consumo de alimentos processados, cujo valor nutricional baseia-se em energia, é comum encontrar prevalência de deficiência dietética de Magnésio. O consumo inadequado de Magnésio, vem sendo associado ao surgimento de diversas doenças crônicas. É crescente o número de evidências científicas que apontam o papel protetor dos nutrientes da dieta na etiologia e progressão das doenças crônicas. (4)

De acordo com a Pesquisa de Orçamento Familiar 2008-2009 (POF), na qual foram entrevistados 13.569 domicílios de todas as regiões brasileiras, afim de avaliar a qualidade da alimentação da população, observou-se elevadas prevalências de inadequação de vitaminas e Magnésio na população adulta, de ambos os sexos, destacando-se a população idosa com os piores resultados. A implicação das elevadas prevalências de inadequação de Magnésio, pode ser decorrente da pouca variedade de alimentos que compõem a dieta habitual dos brasileiros e principalmente dos idosos. (5)

Outro grupo populacional com tendência a apresentar deficiência de Magnésio, são os atletas de competições devido às perdas elevadas pela urina e pelo suor em períodos de treinamento intenso e, atletas de atividades com padrão estético rígido (balé, ginástica olímpica), pois, tendem a consumir na dieta, quantidades inadequadas de Magnésio. Inclusive, por esta razão, especula-se que a adequação de Magnésio em atletas, seja 10% a 20% maior do que as recomendações atuais para indivíduos sedentários do mesmo sexo e faixa etária. (4)

A deficiência de Magnésio no organismo pode causar tremores, espasmos musculares, mudanças de personalidade, danos cardíacos, anorexia, náuseas e vômitos.

Sugestão de uso:

Tome 3 ( tres) comprimidos por dia logo após das refeições.

Informação nutricional:

Tamanho da dose: 3 comprimidos

Quantidade por porção: 60 dias

Cálcio (de carbonato de cálcio) 100 mg

Magnésio (a partir de 1000 mg de malato de magnésio) 115 mg

Precauções:

Não é recomendado o uso durante a gravidez e lactação.

OBS: Gestantes, mães que estão amamentando e crianças com menos de 3 anos só devem consumir o Magnésio Dimalato com orientação médica.

Contra Indicações

Não encontrado na literatura pesquisada.

Efeitos Colaterais/Reações Adversas

Pesquisas não relatam até o momento nenhum efeito adverso do uso do ácido málico em doses moderadas.

Interações Medicamentosas

Até o momento são desconhecidas interações medicamentosas

Toxicidade/Segurança

Não relatada na literatura pesquisada.

Referências Bibliográficas sobre Magnésio Dimalato:

1. Institute of Medicine (IOM). Food and Nutrition Board. Dietary Reference Intakes: Calcium, Phosphorus, Magnesium, Vitamin D and Fluoride.Washington, DC: National Academy Press, 1997.

2. Rude RK. Magnesium. In: Coates PM, Betz JM, Blackman MR, Cragg GM, Levine M, Moss J, White JD, eds. Encyclopedia of Dietary Supplements. 2nd ed. New York, NY: Informa Healthcare; 2010:527-37.

3.Rude RK. Magnesium. In: Ross AC, Caballero B, Cousins RJ, Tucker KL, Ziegler TR, eds. Modern Nutrition in Health and Disease. 11th ed. Baltimore, Mass: Lippincott Williams & Wilkins; 2012:159-75.

4. AMORIM, A. G. TIRAPEGUI, J. Aspectos atuais da relação entre exercício físico, estresse oxidativo e magnésio. Rev. Nutr. Campinas, vol. 21, n. 5, pp. 563-575. Setembro/Outubro de 2008.

5. FISBERG, Regina Mara et al. Ingestão inadequada de nutrientes na população de idosos do Brasil: Inquérito Nacional de Alimentação 2008-2009. Rev. Saúde Pública. São Paulo, vol. 47, suppl. 1, pp. 222-230. Fevereiro de 2013.

6.Russell IJ, et al. Treatment of fibromyalgia syndrome with Super Malic: a randomized, double blind, placebo controlled, crossover pilot study. Journal of Rheumatology. PubMed.gov. Vol. 22, n. 5, pp. 953-958. Maio de 1995.

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